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DEVELOPPER SON INTUITION

Apprendre à développer son intuition pour améliorer nos facultés intellectuelles.

Femme cheveux courts regard en l'air

L'intuition n'est pas rationnelle mais elle se situe plutôt dans le ressenti. Il n'y a pas de raisonnement ou de temps de réflexion : elle se fait de façon rapide et spontanée.

Les fervents défenseurs de la logique et de la rationalité lui ont longtemps tourné le dos, voyant même dans ce sixième sens un « don » assimilable à la clairvoyance.

Toutefois, on reconnaît de plus en plus – y compris dans le monde du travail – que certaines décisions prises rapidement sur de bonnes intuitions peuvent apporter succès et réussite.

L'intuition, c'est quoi au juste ?

Première approche de l'intuition

L'intuition est une prescience : savoir que quelque chose est ce qu'il est sans pouvoir le démontrer ou en fournir la preuve.

C'est aussi une impression, un ressenti. On dit souvent que c'est un sixième sens, lequel semble plus développé chez les femmes que chez les hommes (ne parle-t-on pas d'ailleurs de l'intuition féminine ?).

L'intuition est à l'opposé du raisonnement cartésien, de la recherche d'informations pour apporter la certitude de ce que l'on avance. L'intuition est une certitude immédiate, spontanée et qui ne fait pas appel à la réflexion, la déduction ou tout autre travail intellectuel.

Se servir de son intuition, est-ce un facteur de réussite ?

Un psychologue américain du nom de Malcolm Gladwell s'est penché sur la question et a démontré que l'on fait des choix plus judicieux si l'on ose se fier à notre intuition.

Cependant (et malheureusement), dans le milieu professionnel, on a plutôt tendance à mettre de côté l'intuition au profit du raisonnement.

Or, selon Gladwell on gagnerait en temps et en efficacité si l'on évitait de se noyer d'informations en laissant l'intuition entrer dans le processus de décision (cf. « La force de l'intuition » de Gladwell).

Comment faire pour développer son intuition ?

La bonne nouvelle : tout le monde peut avoir de l'intuition.

Néanmoins, la plupart d'entre nous, la mettons en veilleuse, au profit du raisonnement, comme l'explique Gladwell.

Souvent, nous avons l'intuition que quelque chose va marcher pour nous, mais nous commençons à en parler avec nos proches et ils ont tôt fait de nous démontrer par analyse intellectuelle que le projet ne marchera pas.

Du coup, nous abandonnons notre projet car le doute s'installe et nous découvrons plus tard... que quelqu'un d'autre a réussi avec la même idée !

Pour développer notre intuition, soyons attentifs à :

  • Avoir une bonne hygiène de vie : par exemple, un sommeil régulier.
  • Travailler sur nos rêves : par exemple, avoir un carnet près de soi et noter ses rêves.
  • Développer une confiance en soi lorsque nous doutons de nos capacités.
  • Entretenir des pensées positives.
  • Savoir lâcher-prise.
  • Apprendre la méditation.
  • Tenter de ressentir les émotions des gens que l'on ne connaît pas : travailler sur les émotions et le ressenti permet de développer de plus en plus notre sixième sens.

Le coaching est une solution intéressante pour nous aider dans ce travail de développement personnel.

Pour aller plus loin, visitez notre site spécialisé Psychothérapie et consultez la page : pensée positive

Visitez également notre site Bien-être et consultez la page : comment bien dormir

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